Crítica y algo más...

Meditación:

La meditación nos hace relajar los sentidos y la mente, nos hace alcanzar ese estado de paz espiritual que necesitamos para tener nuestro cuerpo y mente en equilibrio.

Aquí una liga sobre cómo meditar.

 

http://www.spiritvoyage.com.mx/blog/index.php/category/yoga-y-meditacion/